La périnatalité

Devenir parents est une aventure extraordinaire, mais elle peut aussi susciter de nombreuses questions et inquiétudes. La grossesse, l’accouchement et les premiers mois avec bébé sont des étapes clés qui marquent un tournant dans un couple. C’est un véritable projet de vie qui, parfois, peut être vertigineux. Pour vivre pleinement cette période et créer des liens solides avec votre enfant, l’accompagnement périnatal peut s’avérer précieux.

Qu’est-ce que l’accompagnement périnatal ?

L’accompagnement périnatal est un soutien personnalisé proposé dans la période entourant la naissance, dès le projet de conception, jusqu’à après la naissance de l’enfant. En tant que sophrologue spécialisée en périnatalité, je propose un espace d’écoute, d’échange et de réflexion aux futurs parents. Je vous aide dans votre projet de parentalité, en tenant compte de vos besoins spécifiques et de votre histoire personnelle.

Quels sont les bienfaits de l’accompagnement périnatal ?

Offrez-vous un accompagnement bienveillant pour vivre cette période de transition avec plus de sérénité et de vitalité.

Avant la conception

La sophrologie aide à surmonter les défis émotionnels et physiques liés à une conception difficile (PMA, infertilité, fausse couche, endométriose, etc.). Elle favorise la gestion des émotions comme l'angoisse et la tristesse, renforce la confiance en soi, apaise le stress et améliore le sommeil. Cela permet d'optimiser la fertilité et d'aborder ce parcours en couple avec sérénité et espoir.

Pendant la grossesse

La grossesse, période de bouleversements et d'adaptation, est l'occasion de préparer mentalement et physiquement l'arrivée du bébé. La sophrologie permet de gérer les émotions, d'accepter les transformations corporelles, de renforcer la vitalité et de créer un lien avec le bébé. Elle prépare également à l’accouchement (voie basse ou césarienne) en renforçant la confiance et en apprenant à gérer les peurs et la douleur.

Pendant le post-partum

Après l’accouchement, la sophrologie accompagne la jeune maman dans cette période de transition. Elle aide à mieux gérer les émotions, à retrouver confiance en son corps, à équilibrer les rôles de mère et de femme, et à renforcer le lien d’attachement avec le bébé. Elle permet également de lutter contre la fatigue et de préserver son énergie.

Le couple et le co-parent

La sophrologie renforce la communication et l’intimité dans le couple, aidant à retrouver une sexualité épanouie et une confiance mutuelle.
Pour le co-parent, elle favorise l’implication dans la
grossesse et la vie familiale, en renforçant les liens affectifs et en valorisant son rôle. Des séances individuelles ou en couple permettent de répondre à ces besoins spécifiques.